這個(gè)20小時(shí)學(xué)習(xí)編程的方法，我沒告訴你

古語云：欲速則不達(dá)。對(duì)于編程初學(xué)者而言，心態(tài)太過急躁，反而越容易喪失信心，放棄學(xué)習(xí)。格拉德維爾在《異類》一書中更是提出，一個(gè)人要成為某一行業(yè)的精英，至少需要10000小時(shí)的時(shí)間。

但Josh Kaufman卻認(rèn)為，你想掌握一項(xiàng)技能，只需要20小時(shí)就夠了。

難熬的20個(gè)小時(shí)

Josh Kaufman這樣闡述他的觀點(diǎn)：

如果我們能在最初的20小時(shí)內(nèi)，熬過初學(xué)階段的不適感和挫敗感，我們其實(shí)能很輕松的掌握一個(gè)全新領(lǐng)域的技能。

20小時(shí)有多長(zhǎng)，每天花兩個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)，只需要十天的時(shí)間，就可以掌握一項(xiàng)新技能，這一規(guī)則適用于任何技能，學(xué)習(xí)編程也不例外。

看似做起來一點(diǎn)也不難，20小時(shí)嘛，也就是不到一天的時(shí)間，但20小時(shí)想要學(xué)成某一技能的前提是，持續(xù)的高效率學(xué)習(xí)，這一點(diǎn)就很難辦了，就算是經(jīng)過刻意練習(xí)的高手，每一次進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，也只能保持1-1.5個(gè)小時(shí)專注且高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。對(duì)于普通人來說，這更是望塵莫及。

這還不算剛學(xué)時(shí)，出現(xiàn)的不適感和挫敗感的影響。20小時(shí)高效的學(xué)習(xí)，真不是一件簡(jiǎn)單的事情。

學(xué)習(xí)要有儀式感

那么，Josh Kaufman所說的“20小時(shí)定律”，我們?cè)撊绾螒?yīng)用到學(xué)習(xí)編程的過程中呢？我們又該如何保證自己的學(xué)習(xí)過程，一直是最高效率的呢？

健身這一行當(dāng)中，有一個(gè)很特別的派系，他們被稱為“器材黨”。什么是器材黨呢？簡(jiǎn)單的說，就是沒有健身器材就不想鍛煉的一群人。跑個(gè)步，沒跑步機(jī)不想跑，就算是到公園跑路，也要有耳機(jī)、手環(huán)、跑鞋、運(yùn)動(dòng)衣褲一系列設(shè)備。

盡管很多人都在鄙視器材黨，認(rèn)為太過花里胡哨，整天迷戀那些健身器材和設(shè)備，卻忽略了健身的本質(zhì)，其實(shí)不然。

當(dāng)器材黨們穿上運(yùn)動(dòng)褲、戴上耳機(jī)手環(huán)的時(shí)候，會(huì)有一種特別想跑步的沖動(dòng)，他會(huì)想著如何規(guī)范的做熱身運(yùn)動(dòng)，如何讓自己更跑得更科學(xué)，效果更好。而沒有任何設(shè)備的跑步者，這些意識(shí)往往比器材黨們?nèi)酢?/p>

這些運(yùn)動(dòng)設(shè)備，就是跑步的儀式感，它們會(huì)給主人一種強(qiáng)烈的心理暗示，將主人的專注力、反應(yīng)能力、運(yùn)動(dòng)能力提升到一個(gè)較高的水平。

在報(bào)紙還十分流行的年代，父輩在看報(bào)的時(shí)候，總喜歡沖一杯咖啡或者泡一杯茶，有的還喜歡躺在搖椅上，或者翹起二郎腿，悠閑地翻看著報(bào)紙。為什么看個(gè)報(bào)紙也要有這么強(qiáng)的儀式感？

看報(bào)紙是為了娛樂，而無論喝茶還是躺搖椅，都能強(qiáng)化這一目的。

同樣，學(xué)習(xí)也需要儀式感，我們需要來強(qiáng)化學(xué)習(xí)的這一目的，讓自己更加專注的做這一件事。

那么，怎么讓學(xué)習(xí)變得更有儀式感呢？

首先，必須塑造一個(gè)利于學(xué)習(xí)的環(huán)境。

美國心理學(xué)家菲利普·津巴曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他讓24名志愿者參與為期兩周的監(jiān)獄生活，一半人扮演獄警，一半人扮演囚犯。實(shí)驗(yàn)第一天，大家一如往常，認(rèn)為只是一個(gè)實(shí)驗(yàn)而已。但越往后，所有人都慢慢進(jìn)入了狀態(tài)。扮演獄警的人開始認(rèn)為這些囚犯真的有罪，開始對(duì)他們使用暴力，而囚犯也開始暴動(dòng)。

令人驚奇的是，等到實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，他們恢復(fù)到了自己原先的身份，有些獄警和囚犯，卻成了很要好的朋友。

《孫子兵法》多次提到如何借助環(huán)境取得勝利，孟母為了孟子能得到一個(gè)良好的教育環(huán)境，不惜三次搬遷。無數(shù)的事實(shí)都在告訴我們，環(huán)境對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)，有多么重要。

所以，現(xiàn)在請(qǐng)將你學(xué)習(xí)的地方好好整理一番，桌子擺上幾本書，放上一本筆記本和一支水筆，最后再準(zhǔn)備一個(gè)杯子，讓手機(jī)、耳機(jī)這類與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，統(tǒng)統(tǒng)遠(yuǎn)離書桌。

營(yíng)造出一個(gè)濃厚的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以幫助你更快的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

其次，打一套太極拳，這并不是在開玩笑。

盡管整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，絕大多數(shù)人都會(huì)產(chǎn)生精神疲勞，但因?yàn)榫米年P(guān)系，也會(huì)產(chǎn)生少量的身體疲勞。所以在學(xué)習(xí)前，緩慢的運(yùn)動(dòng)可以推遲身體疲勞的產(chǎn)生。

美國著名精神病理學(xué)佳布利爾證明了，健康狀況良好，經(jīng)常坐著工作的人，他們產(chǎn)生的疲勞，百分百是由心理因素引起的。

長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，并不會(huì)產(chǎn)生真正的疲勞，而是由于自己的情緒開始慢慢發(fā)生改變，開始產(chǎn)生煩躁、厭倦、焦慮等負(fù)面情緒引起的。所以，精神疲勞是可以自我調(diào)整的，而身體疲勞，卻只能由時(shí)間恢復(fù)。

這就是為什么W3Cschool建議在學(xué)習(xí)前，舒展筋骨的原因。但這里面也有一些禁忌，你可以打一套太極拳，也可以做一些舒緩的動(dòng)作，嚴(yán)謹(jǐn)打降龍十八掌和乾坤大挪移，大量的能量消耗，會(huì)產(chǎn)生身體疲勞，估計(jì)還沒剛開始學(xué)習(xí)，就已經(jīng)想到臥室里躺尸了，又怎么可能有利于學(xué)習(xí)呢？

最后一步，花上兩分鐘的時(shí)間靜坐。

靜坐需閉上雙眼，且心無雜念，什么事都不干，什么聲音都不聽。用兩分鐘的時(shí)間，感受一下時(shí)間的流逝，這兩分鐘將會(huì)無比的漫長(zhǎng)，以至于會(huì)讓自己無比的期待真正學(xué)習(xí)的開始。

完成以上三步，儀式感已經(jīng)建立了。

20小時(shí)學(xué)的是什么

網(wǎng)上流傳著一張圖，諷刺那些妄想在很短時(shí)間內(nèi)，精通編程的人。

21天都不能完全掌握C++，那20小時(shí)是如何做到的呢？

W3Cschool一直在倡導(dǎo)和建立一種健康積極的學(xué)習(xí)方式，反對(duì)浮躁和速成。說到這里，一定有人很疑惑：“你們家的微課，學(xué)起來很快啊，難道不是速成？”

一個(gè)必須解決的問題，出現(xiàn)了。速成的速度很快，高效也會(huì)讓學(xué)習(xí)的速度加快，如何區(qū)分兩者？

這個(gè)問題并不難回答，如果學(xué)習(xí)成果與目標(biāo)相符，那么這個(gè)工具、學(xué)習(xí)方法就是高效的，如果與目標(biāo)一致，但往后你還需要費(fèi)心費(fèi)力的去重新學(xué)習(xí)已經(jīng)掌握的知識(shí)，那便是速成。

W3Cschool的微課便是奔著高效的學(xué)習(xí)去的，當(dāng)然我們現(xiàn)在還做得不夠好。為此，我們?cè)?月份啟動(dòng)了“微課重造計(jì)劃”，將實(shí)戰(zhàn)引入微課，并且做大量的優(yōu)化工作，完善課程和新增課程。

與上面的例子相似，21天精通C++與20個(gè)小時(shí)學(xué)會(huì)編程，前者追求速成，后者則是追求高效。

而且兩者的目標(biāo)也并不一致，前者追求達(dá)到精通的地步，而后者是達(dá)到入門的級(jí)別。

Josh Kaufman認(rèn)為，在一個(gè)人進(jìn)入一個(gè)全新的領(lǐng)域時(shí)，最難渡過的便是前20小時(shí)的學(xué)習(xí)過程。在這一過程中，他必須面對(duì)撲面而來的不適感，以及挫敗感，這些負(fù)面情緒，很容易讓人產(chǎn)生厭煩和放棄，如果我們能盡可能的縮短這一過程，在這一過程中，盡可能的掌握更多的知識(shí)，對(duì)今后的學(xué)習(xí)十分有利。

修復(fù)了一個(gè)bug

前文我們提過，精神疲勞是高效學(xué)習(xí)的一大殺手，我們渴望學(xué)習(xí)，卻沒過一會(huì)兒就會(huì)產(chǎn)生疲勞感，這就像是一個(gè)程序員寫了幾個(gè)月的程序，期待它能運(yùn)行起來時(shí)，卻因?yàn)橐粋€(gè)bug，導(dǎo)致整個(gè)程序無法運(yùn)行。

這個(gè)bug是一定要被修復(fù)的。

日本作家村上春樹已經(jīng)堅(jiān)持跑步幾十年了，這讓很多人都疑惑不解，為什么自己跑步總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，每次堅(jiān)持個(gè)把月就選擇了放棄？

這便是高手和普通人的區(qū)別。

村上春樹堅(jiān)持了幾十年，無一例外的，每一次跑步，他總是在自我感覺良好的時(shí)候結(jié)束，這讓他對(duì)第二天的跑步充滿著期待。

而普通人的跑步呢？今天興致勃勃的開始跑步，跑到感覺很累了才結(jié)束，第二天跑步前就心生畏懼，還是很累的時(shí)候才結(jié)束，如此惡性循環(huán)。于是，心里開始產(chǎn)生精神疲勞，每次想到跑步，都倍感壓力，自然堅(jiān)持不了多久。

人，是一種喜歡舒適的生物。

學(xué)習(xí)編程如是。當(dāng)我們學(xué)到一個(gè)十分難的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，想破了腦袋也無法解決時(shí)，就想著，算了，明天再學(xué)吧。第二天，剛開始學(xué)習(xí)，難題又?jǐn)[在眼前，學(xué)了一兩個(gè)小時(shí)，難題又出現(xiàn)了，最后還是想，算了，還是明天再學(xué)吧。

精神疲勞便產(chǎn)生了，大腦開始認(rèn)為，學(xué)習(xí)編程是一件很累人的事，漸漸地就趨勢(shì)身體，不要去碰它。

學(xué)習(xí)編程，應(yīng)該給大腦留下一個(gè)好的印象。在我們完成規(guī)定的任務(wù)量時(shí)，在自我感覺良好時(shí)，主動(dòng)的結(jié)束本日的學(xué)習(xí)，就會(huì)讓大腦產(chǎn)生愉悅感。第二天，這種愉悅感會(huì)接著來，最后再以同樣的方式結(jié)束學(xué)習(xí)。這時(shí)你的大腦覺得，學(xué)習(xí)編程會(huì)讓自己感到高興，自然而然的更愿意堅(jiān)持下去。

高效學(xué)習(xí)345

學(xué)習(xí)要有儀式感、讓大腦充滿愉悅感，都能讓學(xué)習(xí)變得高效。高效的學(xué)習(xí)同樣離不開以下幾點(diǎn)。

不是“把學(xué)的東西用起來”，而是“為了用而學(xué)。”

早期智人發(fā)現(xiàn)火可以讓食物易于咀嚼，而且會(huì)變得更美味，所以才費(fèi)盡心思想要保存火，這才有了后來的磚木取火；

因?yàn)閼?zhàn)爭(zhēng)需要，奧本海默才研制出了原子彈；

假如反過來，智人學(xué)會(huì)磚木取火，才發(fā)現(xiàn)它可以使食物變美味，奧本海默研制出了原子彈，才發(fā)現(xiàn)它可以用于戰(zhàn)爭(zhēng)，這是無法想象的。

永遠(yuǎn)不要把學(xué)習(xí)本身當(dāng)做目標(biāo)，學(xué)習(xí)只是為了讓自己能做某件事。

多次回憶，重復(fù)復(fù)述

著名的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法認(rèn)為，如果你能將所學(xué)的知識(shí)，講述給一個(gè)小白聽，他如果聽得懂，就證明你學(xué)會(huì)了。有研究表明，在學(xué)習(xí)后，大腦會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)，遺忘掉70%的內(nèi)容，多次回憶會(huì)不斷的強(qiáng)化大腦記憶。

學(xué)習(xí)了一個(gè)for循環(huán)，試著講給你的朋友聽，如果他聽懂了，就證明自己學(xué)會(huì)了，如果身邊沒有朋友在學(xué)編程，也可以講給自己聽，看看這樣的描述，自己是否能聽懂。

閑暇時(shí)間，回憶一下自己所學(xué)到的知識(shí)，同樣能鞏固記憶。

找一個(gè)或一群志同道合的朋友一起學(xué)習(xí)

社會(huì)發(fā)展理論認(rèn)為，合作是一種有效的學(xué)習(xí)方法。他會(huì)給你施加無形的競(jìng)爭(zhēng)壓力，督促你更加努力的學(xué)習(xí)。而當(dāng)你學(xué)有所成時(shí)，又可以向他人炫耀，增加成就感。

文末，W3Cschool真心希望，無論現(xiàn)在你是在學(xué)習(xí)編程，還是在學(xué)習(xí)其他知識(shí)，都能堅(jiān)持下去，摘取勝利的果實(shí)。